Différentes catégories de sportifs peuvent tirer profit de la découverte des propriétés thérapeutiques des fruits du tribulus terrestris.
Les bienfaits du tribulus
Les chercheurs et les tradipraticiens orientaux ont analysé chacun de leur côté les capacités thérapeutiques du tribulus. Ainsi, le fruit de cette plante tropicale permet de guérir l´infertilité en élevant la production de testostérone chez les hommes. Par ailleurs, le tribulus peut aussi réduire le taux de cholestérol et accélérer la fabrication des protéines par le corps humain. Grâce aux facultés vasodilatatrices qu´il possède, le tribulus permet ainsi de stabiliser l´hypertension artérielle et d´améliorer les divers troubles vasculaires. Les produits à base de tribulus peuvent aussi diminuer la chute des cheveux et enclencher leur repousse. Diverses affections buccales et maladies de voies urinaires peuvent être traitées au tribulus. Le tribulus, également dénommé croix-de-Malte, a des vertus apaisantes et déclenche le sommeil. Par ailleurs, des capacités aphrodisiaques sont retrouvées chez le tribulus.
Les actions du tribulus sur les pratiquants de musculation
Les principes actifs contenus dans le tribulus sont la protodioscine et la saponine. Grâce à ces 2 stimulateurs, les produits à base de tribulus vont accroître la production de l´hormone lutéinique, substance favorisant l´élaboration de testostérone. Le sujet qui avale des nutriments à base de tribulus va produire 30 à 50 % de testostérone, s´il s´agit d´un homme. La femme qui ingère du tribulus produira, quant à elle, 3 fois plus de testostérone. Cette élévation du taux de testostérone va densifier les muscles du pratiquant de musculation et le rendre plus puissant. Anabolisant naturel, le tribulus permet donc au pratiquant de fitness, à l´athlète ou au compétiteur d´effectuer un entraînement plus difficile et plus long. Chez le sportif, un gain pondéral va s´installer suite à l´administration de tribulus.
Les expériences démontrant les vertus du tribulus
L´administration d´extraits de tribulus a d´abord été pratiquée sur différents animaux comme les singes, les lapins et les rats et a permis de démontrer que cette substance stimulante peut occasionner une importante élévation du taux de DHEA, de dihydrotestostérone et de testostérone. Par la suite, des essais cliniques sur l´être humain n´ont fait que confirmer les effets du tribulus sur la production de testostérone. En effet, l´ingestion de 750 mg d´extraits de tribulus a permis d´augmenter de 3 fois la production de testostérone chez les sujets féminins. Quant aux hommes qui ont pris cette dose de tribulus, leur production d´hormone lutéinique s´est accrue et une importante sécrétion de testostérone s´en est suivie.
Les conseils d´utilisation du tribulus
Les adeptes de musculation peuvent se procurer une grande variété de suppléments nutritionnels à base de tribulus pour profiter des nombreux bienfaits de cette substance. En effet, les plus grands laboratoires fabriquant des nutriments pour sportif ont entrepris de commercialiser des compléments nutritionnels à base de tribulus. Les différents nutriments comportant du tribulus doivent néanmoins être ingérés en faible proportion puisqu´ils font accroître la production de testostérone. Lors de la prise de nutriments à base de tribulus, il est préférable de suivre les recommandations d´un coach sportif ou d´un médecin. Par ailleurs, il est déconseillé aux mineurs de consommer des suppléments nutritionnels contenant du tribulus. Il en est de même pour les femmes qui allaitent et qui sont enceintes. Les sportifs qui administrent des suppléments nutritionnels contenant du tribulus ne doivent pas négliger leur apport protéique bien que cette substance puisse faire gagner des muscles. Un apport hydrique avoisinant les 3 litres par jour est préconisé chez les sportifs qui prennent des substances à base de tribulus. En plus, pour que les nutriments à base de tribulus préservent leurs vertus, il est conseillé de les stocker loin de l´humidité et des rayons de soleil. En outre, il faut veiller à placer les suppléments nutritionnels contenant de tribulus hors de portée des jeunes enfants.