Comme son nom l´indique, le brûleur de graisse agit sur la masse graisseuse en la brûlant et en éliminant l´excès de graisse. De nombreux types de produits allant des plus simples comme les fruits de saison aux matériels de sport ultra performants, en passant par les compléments nutritionnels sont disponibles sur le marché.
Les fruits brûleurs de graisse
En plus d´être délicieux, les fruits sont aussi d´excellents brûleurs de graisse à condition de bien les choisir. Il en existe 7 dont les agrumes comme la pamplemousse et les citrons reconnus surtout pour leur richesse en vitamine C. Le rôle de ces deux agrumes est d´abaisser la teneur en glucose contenue dans le plasma qui aboutit à la baisse de l´insuline secrété au niveau du pancréas. Cette réaction biochimique induit inévitablement à la combustion des tissus adipeux. Pour cela, il suffit de consommer la pamplemousse ou le citron sous forme d´apéritif avant les repas pour perdre jusqu´à 2 kg en seulement un mois. En plus, on peut avoir une alimentation normale sans restriction. La pomme est également un brûleur de graisse par excellence qui a les mêmes capacités que les agrumes. Mais c´est grâce à son taux de pectine élevé que la pomme diminue la production d´insuline. Les fraises contiennent pour leur part du manganèse qui est extrait par la glande thyroïdienne pour secréter des hormones favorables à l´amincissement. Le potassium et les tanins qu´elles renferment sont diurétiques favorisant en aval la perte de graisse jusqu´à la suppression. Les groseilles sont également indiquées pour les régimes amincissants dans la mesure où elles contiennent de la vitamine C mais aussi du manganèse qui stimulent la perte de graisse. D´autre part, on a aussi la papaye et les pruneaux contenant des fibres qui accélèrent la perte de masse graisseuse qui ont tendance à s´installer sur les hanches, le ventre et les cuisses. Ces deux fruits emprisonnent le gras et les éliminent systématiquement par catabolisme. Enfin, l´avocat malgré sa teneur forte en lipide végétal est un fruit idéal pour une diète amincissante dans la mesure où il contient des acides gras insaturés, nécessaires au métabolisme des matières grasses dans le corps. En outre, l´avocat renferme du mannuheptulose qui réduit la teneur de glycémie dans le sang. Avec moins d´insuline, il y a par conséquent moins de graisses stockées.
Les tisanes de thé vert
Le thé vert est fortement recommandé et utilisé en phytothérapie pour les régimes amincissants car c´est un véritable brûleur de graisse à part entière. Il n´est donc pas surprenant que le thé vert fasse souvent partie des ingrédients d´un produit minceur car il ralentit la montée de la glycémie dans le sang et freine le travail des enzymes digestives appelées amylase, après les repas. Comme cette enzyme est indispensable à la dégradation de l´amidon qui est un glucide, le fait de boire du thé vert limite la hausse du taux de sucre et réduit le stock de gras. Le degré du métabolisme graisseux monte en parallèle et incite l´organisme à brûler les calories superflues.
Les compléments hyperprotéinés
De nombreuses marques proposent des compléments nutritionnels sensés accroître la masse musculaire au détriment des tissus graisseux. Ces produits comptent également parmi les brûleurs de graisse puisqu´ils éliminent le gras par le phénomène de la thermogenèse, multiplie la force grâce à l´apport d´énergie venant des protéines et augmente la masse maigre. Ceci dit, il existe de nombreuses variétés de protéines comme la Whey protéine dont la biodisponibilité est la plus accrue, la caséine micellaire mais aussi la L-carnitine. A la différence des autres types de brûleurs de graisse, les suppléments hyperprotéinés sont souvent utilisés dans le cadre de la musculation ou du fitness pour des résultats plus concrets. En effet, sans un usage adapté, les protéines non converties en énergie par contraction musculaire se transforment en graisse et atrophient les muscles. Par conséquent, il est recommandé de pratiquer une activité physique régulière pour obtenir des résultats probants.
Le vacu step
Grâce à la technologie, il existe divers types d´appareil de sport pouvant être rangés parmi les brûleurs de graisse. En plus du vélo d´appartement, des rameurs ou encore du tapis de course, on peut également opter pour le vacu step qui est un appareil ne nécessitant pas beaucoup d´effort de la part de son utilisateur. Le vacu step est une machine brûleur de graisse qui a la capacité de cibler les zones où s´accumulent les graisses et permet de ce fait d´affiner seulement les parties du corps souhaitées. Il s´agit en réalité d´un appareil elliptique contenu dans un caisson hermétique en néoprène. Le caisson en vide d´air, combiné aux gestes adaptés, favorise une meilleure circulation dans les zones affublées par la cellulite afin de mieux irriguer ces parties par le sang. Après des démonstrations cliniques, il s´avère que le vacu step fait perdre plusieurs centimètres dans les zones concernées en plus de faciliter la circulation sanguine en seulement une demi-heure d´exercices quotidiens sur un mois.